• Wpisów: 89
  • Średnio co: 1 dzień
  • Ostatni wpis: 3 dni temu, 19:55
  • Licznik odwiedzin: 1 177 / 135 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
annaxx3
 

#dieta

*Uwaga, uwaga!* Zgadnijcie kto wrócił! Tak to ja :). Wracam.
Zakładałam kilka blogów (na których próbowałam się odchudzać) ale żaden nie dał mi takiej siły jak ten- mój pierwszy blog w moim życiu, ten, który daje mi nadzieję i napełnia mnie motywacją :). Najpierw zaczynam dietę niskokaloryczną, później jakaś zdrowsza będzie :)

Mam nadzieję, że jeszcze mnie pamiętacie ;p


*Od jutra przez 7 dni <3*
/3 dni temu (14 maja) /2 komentarze
  • awatar Lilaaaa24: Witamy :) Trzymam kciuki :)
  • awatar ciasteczkowy potwór ..: o widzę , że ja mam podobny cel :) wagę i wzrost w sumie też , będę zaglądać jak Ci idzie :) trzymam kciuki za Ciebie i za siebie :P
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

annaxx3
 

#dieta

Tsa... Wiem, że pisałam że wracam ale nie... Pospieszyłam się z tą decyzją i muszę sobie na razie odpuścić dietę i bloga. Mam za dużo nauki ( średnia 5.0 na koniec musi być! :D) i problemów. Ale wrócę tu jak ogarne swoje życie!
A Wy Piękne trzymajcie się na diecie i nie zawalajcie :*********
 

annaxx3
 
Wracam!
Oto plan na najbliższe dni:
*Nie stosować diety (okres musi wrócić)
* Zdrowo się odżywiać
* Nie jeść słodyczy ani fast food-ów
* Ćwiczyć
* Wpadać tu każdego dnia i dodawać bilanse
* Zacząć się uczyć (wakacje co raz bliżej...)
* Pić 2 litry dziennie

Dziś przez cały dzień wypiłam pół szklanki wody ;x Teraz pije jeszcze herbatkę przeczyszczającą. Źle się czuję.
Wgle to w mojej szkole panuje ospa ja jeszcze nie miałam i mam nadzieję, że jej nie 'złapę' na święta...

Inspi:
/53 dni temu (25 marca) /4 komentarze
  • awatar Lilaaaa24: Fajny plan :D O od kiedy nie masz okresu ?
  • awatar little.fat.girl: dziękuję <3 nogi mnie najbardziej cieszą, bo to na szczupłych udach najbardziej mi zależy :)
  • awatar Luchar: Super plan :)
Pokaż wszystkie (4) ›
 

annaxx3
 

#dieta

Od poniedziałku spinam dupę xd.

Tsa ja na pewno nie pokażę...:C
/55 dni temu (23 marca) /2 komentarze
  • awatar Mały śmieszny Grubasek: jakby każda laska miała takie nogi, to byśmy nie robiły nic innego tylko je pokazywały :)
  • awatar SuperSkinnyMe: mamo, nogi...
Pokaż wszystkie (2) ›
 

annaxx3
 

#dieta

Pierdole to ile przytyje, ale zaczynam jeść normalnie! Kurwa gdzie ten okres!? Nie miałam już 2 miesiące...:C
/57 dni temu (21 marca) /10 komentarzy
Pokaż wszystkie (10) ›
 

annaxx3
 
ZAWALIŁAM! Obżarłam się jak świnia :X

A w ciągu 3 dni diety jogurtowej schudłam tylko o,5 kg!!! KONIEC Z NIĄ!
A wakacje co raz bliżej...

Pochwalę się jeszcze, że robiłam dziś porządki w szafie. Przymierzyłam spódnicę kupioną 2 lata temu i... jest za duża! :D Cieszę się :D Chociaż tyle dziś z dobrych informacji...
/57 dni temu (21 marca) /4 komentarze
  • awatar Luchar: Zdarza się ;/ Trzymaj się ;*
  • awatar Beznadzieja.♥: też tak miałam, ale głodówka nie więcej jak 1-2 dni, bo potem nastąpi taki efekt że zaczniesz jeść jeszcze więcej. Przejechałam się na tym więc nie radzę :* Jedz mało i tyle :) ja na razie tego próbuję :D Trzymaj się chuudo :*<3
  • awatar fatkatie: nie głodówka, prosze... zemdlałam w szkole i miałam problemy ;xx jedz chociażby jabłko.. czy coś. Prosze...
Pokaż wszystkie (4) ›
 

annaxx3
 

#bilans #dieta #dieta jogurtowa #ćwiczenia #odchudzanie

Dzień3

Bilans:
Śniadanie Wariant I:: banan, 150 g owocowego jogurtu i jeden wafel dietetyczny
2 śniadanie: jogurt pitny i 2x sandwich wasa (ten taki zielony)
Obiad: Wariant I:: gotowane brukselki szklanka ugotowanego na sypko ryżu polanego naturalnym jogurtem naturalnym
Podwieczorek: Baton musli
Kolacja (kombinacja wariantów) Kanapka cienko posmarowana masłem z wędliną i sałatą


Nie jestem zadowolona z tego bilansu, bo: na kolację nie zjadłam jogurtu naturalnego ( zwymitowałabym go, b o już patrzeć nie mogę na to wstręciarstwo  :X) ten podwieczorek i 2 śniadanie...

Ćwiczenia:
30 skłonów
30 talia osy
20 unoszenie nóg
5 min bieg po schodach
100 podskoków
ABS w 7 minut
8 minut dziennie na miesnie brzucha
8 minut dziennie na miesnie nog
9 min biegu ( nie chciało mi się ale: " Z każdym krokiem stajesz się mniejsza" (czy jakoś tam) dało mi motywację!

Mam takie pytanie: czy to prawda, że kawa pomaga w odchudzaniu?
Ach, pośladki <3
/58 dni temu (20 marca) /12 komentarzy
Pokaż wszystkie (12) ›
 

annaxx3
 

#dieta #dieta jogurtowa #odchudzanie

Dzień2

Bilans:
Śniadanie jabłko, 150 g jogurtu owocowego
Drugie śniadanie: activia do picia
Obiad: Wariant II (zmodyfikowany) szklanka makaronu ugotowanego al dente polany activią truskawkową (nie miałam jogurtu naturalnego) skórka z małej pajdki chleba (niestety białego)
Kolacja: (połączenie wariantów) 100 g twarożku z kawałkiem papryki 1kromka i piętka Gwarka :) (kocham ten chleb <3)
+ 4 zielone herbatki (może później jeszcze jedna)

Ćwiczenia:
30 skłonów
30 talia osy
20 unoszenie nóg
5 min bieg po schodach
100 podskoków
ABS w 7 minut
8 minut dziennie na miesnie brzucha
8 minut dziennie na miesnie nog
8 minut dziennie na mięśnie pośladków

Spinamy pośladki, bo już wiosna!
/59 dni temu (19 marca) /7 komentarzy
Pokaż wszystkie (7) ›
 

annaxx3
 

#dieta #dieta jogurtowa #odchudzanie

Dzień1

Bilans (prawie taki jak planowałam:D):
Śniadanie:
Jabłko, 150 g jogurtu 7 zbóż  
Obiad:
Niewielki kawałek piersi z kurczaka polanego jogurtem naturalnym, sałatka warzywna (kukurydza, kapusta, ogórek, pół ziemniaka)
Kolacja:
2 kiwi, 50 g naturalnego jogurtu
+ 2 kiwi i 300 ml soku owocowego

Dziś na obiad robiłam tortillę, na szczęście nie skusiłam się jej zapachem, wyglądem ani smakiem! Wytrzymałam! :D

Ćwiczenia:
40 min jazda na rowerze
212 skoków na skakance
30 skłonów
30 talia osy
20 podnoszenie nóg

Waga z którą zaczynam tę dietę: 57,7kg zobaczymy ile będzie po tygodniu! Czyli 25 marca ważenie :)

Dzień1- zaliczony!
/60 dni temu (18 marca) /5 komentarzy
  • awatar Lilaaaa24: Barwo że dałaś radę :D Fajny bilans :D
  • awatar Korean Size: Brawo :)
  • awatar carletta: witam:) ja mam 170 cm i obecnie ważę 56 kg rano się ważyłam:) od dziś też spróbuje Twojej diety jogurtowej:) powodzenia
Pokaż wszystkie (5) ›
 

annaxx3
 

#dieta #dieta jogurtowa

Jadłospis na jutro:
Śniadanie:
Wariant V: jabłko, 150 g jogurtu owocowego
Obiad:
Kombinacja wariantów: niewielki kawałek piersi z kurczaka (smażona na łyżce oliwy)polanego jogurtem naturalnym, sałatka warzywna
Kolacja:
Wariant IV(zmniejszona wersja):2 kiwi, 50 g naturalnego jogurtu

Mam motywację. Wytrwam te 2 tyg na diecie jogurtowej <3
/61 dni temu (17 marca) /7 komentarzy
Pokaż wszystkie (7) ›